Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh, kebugaran, dan kinerja fisik. Olahraga juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit dan meningkatkan kualitas hidup. Ada banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan, mulai dari olahraga ringan seperti jalan kaki atau bersepeda, hingga olahraga yang lebih intensif seperti angkat beban atau lari… Continue reading Olahraga yang Tepat Dijalankan Oleh Ibu Hamil